6 วิธีกู้ผิวหลังตากแดดให้ผิวขาว หน้าใส ด้วยการดูแลตัวเองง่าย ๆ

หลังจากที่ผ่านช่วงหยุดยาว ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดท่องเที่ยวหรือสงกรานต์ ผิวหน้าของสาว ๆ คงจะผ่านอะไรมามากมายไม่ว่าจะเป็นฝุ่น แป้ง หรือแสงแดด วันนี้เราจึงแนะนำ 6 วิธีกู้ผิวให้สวย หน้าใส เหมือนกลับไปเป็นเด็กอีกครั้งด้วยการฟื้นฟูผิวจากภายใน ขาวใส ดูสุขภาพดี ซึ่งจะมีวิธีอะไรบ้าง มาดูกัน

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวของเราเสียจากการตากแดด?

เมื่อผิวของเราเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน โดยไม่ป้องกันอย่างเพียงพอ คอลลาเจนใต้ผิวหนังของเราก็จะสลายและถูกทำลายด้วยรังสี UV เพราะคอลลาเจนเปรียบเสมือนโครงสร้างหลักของผิวหนังช่วยให้ผิวแข็งแรง มีความเรียบเนียน กระชับเต่งตึง เมื่อคอลลาเจนถูกทำลาย จะส่งผลให้ผิวเสื่อมสภาพ เกิดปัญหาต่าง ๆ ดังนี้

• ริ้วรอยก่อนวัย
• ผิวแห้งกร้าน รูขุมขนกว้าง
• ขอบตาคล้ำ
• สีผิวไม่สม่ำเสมอ
• รอยแผลเป็น
• แต่งหน้าไม่ค่อยติด

6 วิธีกู้ผิวหลังตากแดด

ถ้าใครที่กำลังประสบปัญหาผิวที่เกิดจากการเผชิญแสงแดดเป็นเวลานาน เราจะพาทุกคนมาฟื้นฟู กู้ผิวที่เสีย ให้กลับมาขาวใส เต่งตึง ด้วย 6 วิธีการ ที่ทำตามได้ไม่ยากเลย

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด -เปรียบเสมือนการป้องกันไว้ก่อนดีกว่าแก้ การหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่มีรังสียูวี (UV) สูง เพราะรังสีจะเข้าไปทำลายเซลล์ดีเอ็นเอที่ทำหน้าที่ผลิตคอลลาเจนให้แก่ร่างกาย ทำให้ผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงและสลายตัวได้ หากจำเป็นต้องออกแดด ควรสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และสวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด
2. บำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์- การทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ลดความแห้งกร้าน โดยการทาบำรุงผิวเช้าและเย็นเป็นประจำ ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น นุ่มเหมือนผิวเด็ก
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ-เพราะผิวหนังของเราประกอบด้วยน้ำ 30% เพียงแค่ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว หรือ 2 ลิตรต่อวัน จะช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่ ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ และดูเปล่งปลั่ง
4. ทานอาหารที่มีวิตามินซี- วิตามินซีเปรียบเสมือนอาหารผิว มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดง ควรทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม ฝรั่ง กะหล่ำปลี มะเขือเทศ ช่วยบำรุงผิวจากภายใน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี
5. พักผ่อนให้เพียงพอ- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เปรียบเสมือนการให้เวลากับผิวได้พักฟื้น ช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองและได้รับการฟื้นฟู ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี แลดูเปล่งปลั่ง
6. ฟื้นฟูผิวด้วยการทำหัตถการ – ด้วยการฉีดกูริ มาฟื้นฟูผิวให้ดูสุขภาพดี หลังจากการโดนแดดมาอย่างยาวนาน โดยกูริ เป็นผลิตภัณฑ์ตัวช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ที่ผลิตจากโพลีคาโพแลคโตน (Polycaprolactone หรือ PCL) ซึ่งสามารถสลายได้เองตามธรรมชาติ โดยกูริจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพขึ้นได้หลังจากฉีดครบ 3 ครั้ง โดยการฉีดในแต่ละครั้งควรเว้นระยะห่าง 1 เดือน

เพราะแสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การปล่อยปละละเลยให้ผิวตากแดดเป็นเวลานาน จะส่งผลให้ผิวเกิดปัญหาฝังลึกได้ การฟื้นฟูนั้นต้องอาศัยความอดทนและการดูแลอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วย 6 วิธีการง่าย ๆ ที่เรานำมาฝากก็สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้เลย เพื่อผิวที่สวยงาม กระจ่างใส และอ่อนเยาว์ได้ หากต้องการฟื้นฟูทันที การเข้ารับการทำหัตถการปรับปรุงคุณภาพผิวด้วย PCL 21% กระตุ้นให้เกิดกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจนใต้ผิวบริเวณที่ใช้ เป็นการฟื้นฟูผิวจากภายในก็ช่วยให้เห็นผลได้เช่นกัน